Lakip sa labing makapahimuot ug hingpit nga dili makadaot nga mga paagi aron mapasig-uli ug mapalig-on ang erectile function sa mga lalaki mao ang normalisasyon sa pagkaon, ingon man ang paglakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa mga produkto nga giklasipikar nga aphrodisiacs. Busa, pananglitan, ang tanang matang sa mga nuts mapuslanon kaayo ug sustansiyado: mga walnuts, cashews, almonds, hazelnuts ug daghan pa.
Hapit tanan niini naglangkob sa ilang komposisyon halos parehas nga mga komplikado sa mga bitamina, micro ug macro nga mga elemento, amino acid, ug uban pang mga aktibo nga sangkap. Aron mapalig-on ug mapasig-uli ang potency sa lalaki, igo na ang pagkonsumo sa usa ka gamay nga hakop nga hingpit nga bisan unsang mga nuts sa adlaw, ug ang maayong kahimsog sa lalaki gisiguro sa daghang mga tuig.
Ang mga benepisyo sa mga mani alang sa kahimsog sa mga lalaki
Alang sa mga lalaki, halos tanan nga mga matang sa mga nuts mapuslanon, bisan unsa pa ang porma diin kini gigamit: kung ang pagproseso sa culinary gigamit o wala. Sa ato pa, ang hilaw nga mga lugas ug sinangag ug yuta nga mga nuts adunay parehas nga mapuslanon nga mga kabtangan. Ug kung gihiusa sa ubang mga produkto nga mga aphrodisiac usab, mahimo nimong mapauswag ang ilang makapahinam nga mga kabtangan.
Sa kinatibuk-an, ingon nga ang nagpatigbabaw nga mga kabtangan nga labing mapuslanon alang sa lawas sa tawo, kinahanglan nga ilista:
- Tungod sa antioxidant nga mga kabtangan sa mga substansiya nga makita sa halos tanang matang sa nuts, kini nga produkto makatabang sa pagtangtang sa makadaot nga mga hilo, mga produkto sa pagkadunot, ug mga hilo gikan sa lawas. Usab, kini nga mapuslanon nga mga elemento sa pagsubay epektibo nga nagpahinay sa proseso sa pagkatigulang, nga labi ka hinungdanon alang sa tunga-tunga nga tigulang ug tigulang nga mga lalaki. Human sa tanan, kini mao ang physiological pagkatigulang nga mao ang kanunay nga ang nag-unang rason alang sa pagkunhod sa potency.
- Ang mga fatty acid adunay positibo nga epekto sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, pagpauswag ug pagpasig-uli sa metabolismo, pagpauswag sa pag-agos sa hematlymph, lakip ang pelvic area. Kini ang mga kabtangan sa mga nuts nga nagtino sa ilang makapadasig nga epekto, nga may kalabutan sa pag-agos sa dugo sa mga kinatawo.
- Bisan unsa nga matang sa mga nuts girekomendar nga gamiton ingon nga mga lakang sa pagpugong sa kanser, ingon man sa usa ka gidaghanon sa mga sakit sa kinatawo nga dapit, sa mga lalaki ug mga babaye. Ang mga aktibo nga sangkap nga gilakip sa produkto makapadasig sa mga proseso sa pagbag-o sa mga selyula ug mga tisyu, nagdugang sa resistensya, ug gipugngan ang pag-uswag sa mga proseso sa panghubag.
- Dugang pa, ang bisan unsang mga nuts usa ka produkto nga puno sa enerhiya. Ang usa ka gamay nga hakop nga gikaon sa maadlaw magtugot kanimo sa pagpasig-uli sa kusog nga gigasto bisan sa panahon sa kakapoy sa pisikal nga pagpaningkamot, ug saturate ang lawas sa gikinahanglan nga gidaghanon sa mga sustansya.
Importante! Bisan pa sa tanan nga mga benepisyo sa mga mani, dili kini kinahanglan nga kan-on sa daghang gidaghanon. Ang produkto adunay taas nga lebel sa kaloriya, ug mahimo’g makapukaw sa kusog nga pagtaas sa timbang. Bisan pa, sa ilawom sa pipila nga mga lagda sa dosis, nga gireseta nga tagsa-tagsa, mahimo silang kan-on, lakip ang pagsunod sa usa ka diyeta nga ubos ang kaloriya.
Ang mga benepisyo sa mga walnuts
Ang labing lamian, nga adunay labing kataas nga kaayohan alang sa kahimsog sa mga lalaki, ang mga nuts, siyempre, mga walnut. Kini ang komposisyon sa mga walnuts nga naglakip sa zinc - usa ka substansiya nga gibase sa paghimo sa lalaki nga hormone - testosterone gibase.
Ilabi na nga importante mao ang pag-inom sa mga walnuts human sa pagkab-ot sa tunga-tunga nga edad bar. Tungod sa sulud sa daghang mga mapuslanon nga sangkap, kini nga produkto aktibo nga nagpahinay sa proseso sa pagkatigulang, nagpadali sa metabolismo, ug nagpalig-on sa paghimo sa mga sex hormone sa lalaki.
Unsa ang mapuslanon nga mga almendras
Ang mga almendras usab adunay positibo nga epekto sa pagtambal sa mga sakit sa sekso, pagpalig-on sa potency ug pagdugang libido. Ang mga almond adunay arginine, usa ka substansiya nga makatabang sa pagpalapad sa mga ugat sa dugo ug pagpasig-uli sa sirkulasyon sa dugo.
Ang positibo nga epekto niini labi nga gipahayag sa presensya sa mga proseso sa stagnation sa pelvic organ. Apan kini mao ang patolohiya sa niini nga matang nga mao ang nag-unang hinungdan sa erectile dysfunction, kakulang sa sekswal nga tinguha, dili makontrol nga ejaculation.
Labing maayo ang pagkaon sa mga almendras sa kombinasyon sa ubang mga produkto nga adunay mga kabtangan sa aphrodisiac sa wala pa ang pakighilawas. Ang ingon nga sukod makadugang sa tinguha sa sekso, dili lamang sa gidugayon, kondili usab sa kalidad sa buhat sa pakighilawas.
Bililhon nga mga hiyas sa hazelnuts
Dili lamang mapuslanon, apan usab adunay usa ka makapahimuot nga lami, ang mga hazelnut nakatampo usab sa pagpahiuli ug pagpalig-on sa kahimsog sa mga lalaki, tungod sa daghang kantidad sa zinc nga bahin niini. Bisan pa, dugang sa kini nga mga kabtangan, ang mga hazelnut adunay usab usa ka gipahayag nga makapakalma nga epekto, makatabang sa paghupay sa tensiyon, pagpakalma sa sistema sa nerbiyos, ug pagkunhod sa peligro sa mga depressive states ug neuroses.
Dugang pa, ang mga hazelnuts gipadato sa daghang kantidad sa bitamina E, ang sulud nga naghatag sa produkto nga adunay usa ka talagsaon nga anti-sterile nga epekto. Nga mao, ang regular nga paggamit sa niini nga matang sa mga nuts sa pagkaon adunay usa ka terapyutik epekto dili lamang alang sa erectile dysfunction, apan usab alang sa pagkabaog.
Makaiikag nga mga resipe
Ang mga nuts alang sa potency labing mapuslanon kung gamiton nimo kini sumala sa gidawat nga mga lagda. Adunay ubay-ubay nga mga resipe diin mahimo nimong mapalig-on ang gahum sa lalaki. Ang labing epektibo mao ang mosunod:
- Labing maayo nga gamiton ang bisan unsang klase sa nuts kada adlaw: hazelnuts, almonds, cashews, o uban pa, sa kantidad nga dili molapas sa 100 gramos. Hain ang pilion nagdepende lamang sa mga gusto sa personal nga lami.
- Ang mosunod nga pamaagi epektibo usab: kini girekomendar sa pagkaon sa dili labaw pa kay sa 100 gramos sa mga nuts kada adlaw inubanan sa duha ka baso sa presko nga gatas sa kanding. Ang ingon nga sukod dili lamang hingpit nga makapalig-on sa potency, apan makadugang usab sa resistensya.
- Dili kaayo mapuslanon ang kini nga resipe: isagol ang bisan unsang mga nuts, diin ang mga - depende sa gusto sa lami, ug natural nga likido nga dugos. Para sa bug-os nga kurso sa pagtambal, igo na ang duha ka baso sa duha ka produkto. Dad-a matag adlaw sa kantidad nga duha ka kutsara, bisan unsa pa ang oras sa adlaw ug pagkaon.
Dili nato kalimtan nga sa pipila ka mga kaso dili maayo nga gamiton ang bisan unsang matang sa mga nuts, pananglitan, sa presensya sa mga sakit sa vascular ug kasingkasing. Aron malikayan nga mograbe ang kahimtang, maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor bahin sa regular nga pag-inom niini nga produkto sa pagkaon.