Aron sa pag-ingon nga mga pagkaon sa pagdugang potency sa mga tawo, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpahigayon sa siyentipikanhong, sa husto nga paagi gipahigayon eksperimento, ang katuyoan sa nga mao ang tukma sa pag-ila sa epekto sa piho nga mga pagkaon sa sekswal nga function. Sa praktis, kini nga matang sa "direkta" nga panukiduki sa mga produkto alang sa pagdugang sa potency sa mga lalaki talagsaon kaayo. Kasagaran, ang mga siyentista makadawat sa tematik nga datos isip dugang nga "kilid" nga impormasyon sa panahon sa ubang mga pagtuon. Usahay, bisan pa, kini igo na sa pagduhaduha nga ang tradisyonal nga madanihon nga nutrisyon aron madugangan ang potency makatabang gyud sa usa ka tawo nga mapasig-uli ang function sa erectile.
Bisan pa, bisan ang nagkatibulaag nga kahibalo bahin sa pagkaon alang sa potency igo na aron maghimo usa ka lista sa tinuud nga labing kaayo nga mga pagkaon alang sa potency gikan sa mga produkto nga nagpataas sa potency sa mga lalaki. Karon, ang mga sikat nga ideya bahin sa sukaranan sa pagdiyeta alang sa pagpalig-on sa kahimsog sa mga lalaki gibase sa tulo nga "mga haligi":
Dili tanan nga mga pagkaon nga makapausbaw sa potency sa ilang "portfolio" adunay usa ka makapakombinsir nga sugilanon, pagsuporta sa mga estadistika, ug tinuod nga mga sangkap sa komposisyon nga, ubos sa pipila ka mga kondisyon, direkta o dili direkta nga makaapekto sa "kusog sa lalaki." Apan kung ang mga produkto adunay katapusan sa tulo nga mga sangkap, nan mahimo na naton hisgutan ang husto nga nutrisyon alang sa kahimsog sa mga lalaki ug ang komposisyon sa menu sa mga produkto nga makaapekto sa potency.
Koneksyon sa mga leyenda ug tradisyon nga adunay tinuod nga datos
Ang hinigugma nga bayani nga si Giacomo Casanova, nga nagpagawas sa usa ka detalyado nga autobiography nga giulohan og "The Story of My Life," gikonsiderar nga usa ka giila nga awtoridad sa natad sa makatagbaw nga gugma sa babaye. Ang ngalan ni Casanova ug ang iyang kabantog isip usa ka hinigugma nalangkit sa duha ka mga produkto nga makapauswag sa potency: oysters ug chocolate.
Kung dili nimo tagdon ang kamatuoran nga si Casanova, dugang pa sa iyang mga kalihokan sa gugma, nailhan usab sa iyang adventurism ug pagkagusto sa mga pangilad, ug nagtuo gihapon sa iyang mga istorya mahitungod sa iyang kaugalingon, unya sa duha ka gihisgutan nga mga produkto nga mapuslanon alang sa potency, ang tsokolate lamang ang mabilin sa listahan, nga kanunay nga gigamit ni Casanova sa porma sa init nga ilimnon. Ang mga talaba gihisgotan sa mga panid sa mga memoir kausa ra ug sa usa ka random nga konteksto.
Dugang pa, sa unang katunga sa ika-19 nga siglo sa France ug England, sa wala pa ang pag-usbaw sa dili makontrol nga pag-ani, ang mga talaba giisip nga pagkaon alang sa mga bahin sa populasyon nga walay igong salapi alang sa karne, nga anam-anam nga nahimong delicacy gikan sa ikaduhang katunga sa ika-19 nga siglo. Makataronganon ang paghunahuna nga niadtong mga tuiga ang kabantog sa Ingles ug Pranses nga mga lalaki ingon nga labing mabination ug malungtaron nga mga hinigugma kinahanglan nga mitungha. Apan ang kultural nga imahe sa nasud, sa lebel sa alamat, nakakuha sa himaya sa mga hinigugma alang lamang sa mga Pranses ug wala’y direkta nga sumpay sa pagkaon. Ug kini nagsugyot nga kini dili lamang mahitungod sa mga talaba.
Bisan pa, kung atong ibaliwala ang mga sugilanon, ang tinuod nga gastronomic nga potensyal sa mga talaba ug ang ilang kemikal nga komposisyon naghimo niini nga produkto sa pagkaon alang sa pagdugang sa potency nga usa ka takus nga pagkaon alang sa lalaki nga libido:
- Ang mga talaba adunay zinc, iodine, calcium, iron, magnesium, ug phosphorus. Ang hinungdanon dinhi mao nga ang zinc ingon usa ka mineral usa sa sukaranan nga mga elemento alang sa paggama sa testosterone ug pagdugang potency sa mga lalaki. Ug ang iodine nalangkit sa usa ka komplikado nga proseso sa hormonal nga makaapekto sa potency sa usa ka tawo pinaagi sa kondisyon sa thyroid gland. Usa ka gidaghanon sa mga amino acid usab nagtrabaho alang sa parehas nga buluhaton.
- Ang 5-7 nga mga talaba (mga 100 ka gramo) adunay mga 17 ka gramo nga protina, nga mga ikaupat nga bahin sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa lawas (sa rate nga 2-3 gramo matag kilo nga gibug-aton).
- Ang mga talaba ubos sa kaloriya: 95 kaloriya kada 100 gramos.
Kasagaran nga nalangkit sa piho nga mga epekto sa mga talaba mao ang presensya sa ilang komposisyon sa dopamine (dopamine), usa ka kemikal nga hinungdan nga nailhan nga "hormone sa kalipay," nga kabahin sa sistema sa ganti sa utok.
Bisan pa, ang ingon nga sistema sa ganti naglakip sa dopamine nga gihimo sa utok. Ang mga tambal nga gibase sa dopamine nagdugang sa arterial vascular nga resistensya ug ang pagtangtang sa likido gikan sa lawas, ug usab salamat sa kanila ang kusog sa mga kontraksyon sa kasingkasing nagdugang. Sa dili direkta, kini usab makaapekto sa lalaki potency, nga mahimong giisip nga usa ka butang nga nagpamatuod sa sugilanon.
Bisan pa, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kamatuoran nga ang pagtambal sa kainit nag-neutralize sa daghang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga talaba, ug ang pagkonsumo sa mga oysters nga hilaw mahimo’g adunay usa ka peligro:
- Tungod sa medyo taas nga sulud sa mercury, ang pagkaon sa mga talaba aron madugangan ang potency dili kanunay girekomenda - kini mahimo nga adunay kaatbang nga epekto: mograbe ang kahimsog ug makunhuran ang function sa pagsanay.
- Ang mga hilaw nga talaba sagad nagtago sa Vibrio Vulnificus, usa ka bakterya nga mahimong hinungdan dili lamang sa gastroenteritis, apan labi pa nga grabe nga mga sakit.
- Ang mga talaba kontraindikado sa kaso sa ubos nga acidity, diabetes ug uban pang mga sakit.
Busa, kung ang mga lalaki nadani sa dopamine nga sulod sa mga talaba, nan kinahanglan nga hinumdoman sa usa nga ang functional analogue sa dopamine makita sa pinakataas nga konsentrasyon sa mangitngit nga mga saging, nga kanunay usab nga ginganlan sa mga pagkaon nga makapauswag sa potency.
Sama sa alang sa tsokolate alang sa pagpalambo sa potency (mas tukma, kakaw, ingon nga ang basehan sa niini nga mainit nga ilimnon), unya, dugang pa sa Casanova, ang Inca emperors usab mituo sa iyang pagka-epektibo, ug, human sa dagway sa cocoa beans sa Europe, European courtesans nga mihatag sa ilang mga tawo niini nga ilimnon. Gituohan nga ang piho nga epekto sa itom nga tsokolate (nga adunay sulud nga kakaw nga 65-70% ug pataas) gibase sa aksyon sa alkaloid theobromine. Kini naghagit sa lalaki nga seksuwal nga tinguha, nga nagpahinabog natural nga mga mekanismo nga nalangkit sa erectile function.
Laing maalamat nga tambal sa lista sa mga produkto nga dali nga nagdugang potency sa mga lalaki kanunay nga gihisgutan ang tiyan sa kamelyo, o rennet. Gitawag kini nga dali nga paglihok nga tambal tungod kay, sumala sa kasagaran nga mga resipe, ang tulo ka gramo nga bola sa uga nga tiyan gikuha dayon sa wala pa ang pakighilawas (sa pipila ka mga kaso, tunga sa oras sa wala pa ang pakighilawas). Dugang pa, ang usa ka tincture giandam gikan sa tiyan sa usa ka kamelyo sa rate nga 100 ka gramo sa uga nga tiyan kada 250 mililitro nga vodka, nga gitipigan kini sa usa ka mangitngit, bugnaw nga dapit sulod sa 2 ka semana, nga hubog usab sa wala pa ang pakighilawas.
Lisud nga mahibal-an kung giunsa ang paglihok sa rennet, tungod kay ang panukiduki sa siyensya bahin sa kini nga pamaagi sa folk sa pagdugang sa potency wala mahibal-an. Apan, nga gikonsiderar ang katulin sa produkto ug ang kamatuoran nga ang rennet gitawag nga usa ka biological analogue sa Viagra, mahimo nga hunahunaon nga ang paggamit sa tambal nakaamot sa usa ka mahait nga pagtaas sa pag-agos sa arterial nga dugo sa pelvic area. Bisan pa, ang mga tambal nga nagpauswag sa potency sa ingon nga radikal nga paagi, sama sa bisan unsang uban nga kusgan nga tambal, dili "kaonon" matag adlaw.
Estadistika ug kahimsog sa mga lalaki
Kung, sumala sa estadistika nga datos, ang usa ka grupo sa mga tawo o ang populasyon sa usa ka lugar magkalainlain sa pipila nga gipahayag nga functional o physiological indicators, nan adunay basehan sa pag-analisar sa pagkaon isip usa ka pagkaon alang sa pagdugang sa potency. "Ang mga tawo mao ang ilang gikaon."
Mao kini ang paagi nga ang usa ka grupo sa mga tigdukiduki nakamatikod sa mga lalaki nga nahigugma sa halang nga pagkaon. Ang usa ka pagkaon alang sa potency nga adunay sulud nga sili nagpamatuod sa istatistika nga pagkaepektibo niini sa usa ka pagtuon sa mga Pranses nga siyentipiko. Ang rason alang sa mas dako nga tinguha alang sa sekso ug kaandam sa pag-apil niini gitawag nga capsaicin nga anaa sa pepper. Ang pagtaas sa lebel sa kini nga substansiya nalangkit sa pagpakita sa sosyal nga dominasyon sa mga lalaki ug dugang nga agresyon.
Ang pag-obserbar sa tradisyonal nga pagkaon sa Espanyol nga "nagdilaab" nga mga bullfighter, nga mikaon sa mga testicle sa usa ka toro nga ilang gipatay ug usa ka karne nga steak sa usa ka festive dinner, mahimong isipon nga gamay nga rehiyon. Pinaagi sa dalan, halos walay usa nga nagduhaduha sa bili sa karne ingon sa usa ka produkto nga kinahanglan nga kan-on aron sa pagdugang sa potency. Bisan pa, ang mga detalye sa pag-andam sa modernong mga pinggan sa karne kanunay nga gihisgutan. Kini tungod sa kamatuoran nga ang mga prodyuser kanunay nga giakusahan sa paggamit sa hormone nga estrogen sa pagpakaon sa mga hayop sa uma. Ingon usa ka pagkaon alang sa potency sa lalaki, ang karne sa hayop nga adunay sulud nga babaye nga sex hormone adunay kaatbang nga epekto. Aron mahimong luwas nga bahin, usa sa mga kapilian sa pagdiyeta nagsugyot sa grabe nga pagluto sa karne. Gituohan nga niining paagiha ang estrogen magpabilin sa sabaw ug dili makapukaw sa sexual dysfunction ug erectile disorder.
Bisan pa, ang mas dagkong mga pagtuon sa istatistika nga gikutlo sa tibuuk kalibutan nabalaka sa mga isyu sa balanse, masustansya nga nutrisyon sa kinatibuk-an - nutrisyon, lakip ang tibuuk nga komposisyon sa mga bitamina, mineral, microelement, ingon man mga pagtipas gikan sa kamalaumon nga mga timailhan nga may kalabotan sa mga batasan sa pagdiyeta sa usa ka modernong metropolis.
Busa, ang usa ka mamatikdan nga predominance sa paspas nga carbohydrates sa pagkaon makaapekto dayon sa erectile function sa usa ka lalaki. Ang glucose, ingon usa ka produkto sa metabolismo sa karbohidrat, gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa lawas. Apan ang kalit nga pagkonsumo sa daghang mga dosis sa asukal, nga gikinahanglan aron madugangan ang kusog, dili kalikayan nga hinungdan sa tubag sa insulin sa lawas, nga dali nga makaapekto sa pagkunhod sa function sa erectile. Ang usa ka paagi gikan sa kahimtang mahimong himsog nga mga pagkaon nga adunay sulud nga komplikado (hinay) nga carbohydrates - polysaccharides, nga hinayhinay nga masuhop sa lawas: starch, fiber, glycogen, pectins. Sa lainlaing mga kombinasyon, ang hinay nga carbohydrates adunay:
- mga utanon ug prutas (kasagaran hilaw o gamay nga luto),
- lugaw gikan sa tibuok nga lugas nga lugas (oats, trigo, bulgur).
Sa iyang kaugalingon, ang pagtuon sa usa ka problema gikan sa usa ka bahin panagsa ra nga naghatag usa ka komprehensibo nga litrato. Ug sa niini nga diwa, ang nutrisyon alang sa potency usa usab ka bahin sa kinatibuk-ang hulagway, nga kinahanglan nga kolektahon gikan sa nagkatibulaag nga mga obserbasyon. Pananglitan, ang kamatuoran nga, sumala sa mga siyentipiko sa Turkey gikan sa Ordu University, ang risgo sa pagpalambo sa pagkawalay mahimo nagdepende sa tipo sa dugo (mga lalaki nga adunay una nga grupo sa dugo ang labing huyang sa pagkawalay mahimo), wala maglimud sa panginahanglan alang sa usa ka kompleto, lainlain nga pagkaon.
Ang kemikal nga komposisyon sa mga produkto ug mga analohiya
Kasagaran, ang usa ka madanihon nga pagkaon alang sa usa ka tawo nga nagpakabana sa sekswal nga kahimsog naglakip sa mga produkto alang sa potency nga gilakip sa lista pinaagi sa analohiya, nga mao, base sa analytical nga pagbalhin sa kahibalo bahin sa usa ka indibidwal nga elemento nga naa sa usa ka produkto sa pagkaon sa mga kabtangan sa produkto sa kinatibuk-an. Sa laing pagkasulti, kung nahibal-an nato, base sa gipamatud-an sa eksperimento nga kasinatian, nga, pananglitan, ang amino acid L-arginine, ubos sa pipila ka mga kondisyon, adunay mapuslanon nga epekto sa estado sa cardiovascular system, ug ang sekswal nga function nagdepende sa kahimtang sa cardiovascular system, nan mahimo naton nga adunay taas nga posibilidad nga maghunahuna nga ang usa ka produkto nga adunay gipahayag nga sulud sa L-arginine adunay positibo nga epekto sa erectile function sa lalaki.
Kini nga kasagarang gipakamatarung nga pagbalhin, bisan pa, usahay magtuis sa proporsyon sa mga ideya bahin sa mga produkto nga makaapekto sa potency. Nahibal-an ang bahin sa mga walnuts nga kinahanglan nimo nga kan-on ang mga 15 niini sa usa ka adlaw - unya sila nagdugang sa pagtindog ug sistematikong pagdugang sa potency. Bisan pa, ang direkta nga epekto sa mga mani sa tubag sa physiological arousal wala mahibal-an. Sa dili direkta, ang ilang mapuslanon nga mga epekto mahimong mahunahuna base sa sulud sa L-arginine ug zinc sa kanila, nga nalangkit sa mga proseso sa pagporma sa mga sex hormone. Apan, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpugong sa mga risgo sa pag-ut-ut allergenic nga mga produkto, nga naglakip sa mga nuts, ug ang sulod sa ubang mga sangkap sa produkto, ang mga benepisyo sa nga kinahanglan nga tagdon sa tagsa-tagsa.
Pananglitan, ang mga pine nuts adunay himsog nga monosaturated nga tambok, nga makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa gitawag nga dili maayo nga kolesterol, sa ingon nagpauswag sa kahimsog sa mga ugat sa dugo. Apan sa samang higayon, sila usab komon nga mga allergens ug ang ilang dili makontrol nga paggamit nalangkit sa dugang nga risgo sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Ang opinyon nga kinahanglan nimo nga mokaon sa seafood gibase usab sa sulud sa taas nga konsentrasyon sa zinc ug iodine sa kadaghanan niini. Apan, sama sa pananglitan sa mga talaba, sa pagpili sa mga produkto, kinahanglan nimo nga kontrolon ang mga kaubang risgo.
Lakip sa luwas ug sa samang higayon nahibal-an nga mapuslanon nga mga produkto nga makadugang sa potency sa balay, ang celery kanunay nga gitawag. Aron mapauswag ang "gahum sa lalaki" kanunay girekomenda nga mokaon sa mga singkamas, sibuyas, ahos, sili, asparagus, radishes, ug kanunay usab girekomenda nga madugangan ang potency sa tabang sa mga produkto sa beekeeping. Bisan pa, ang kinatibuk-ang kasayuran nga ang usa ka partikular nga elemento nagdugang sa kahigayonan sa usa ka lalaki sa higdaanan wala awtomatiko nga nagpasabut nga kini luwas alang kanimo sa personal. Pagmatngon sa tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa imong lawas ug unya ikaw mahimong himsog ug adunahan isip usa ka lalaki.
Ang seafood ug isda usab adunay positibo nga epekto sa sekswal nga kalihokan sa mas kusgan nga sekso. Pananglitan, ang sabaw sa crayfish, linuto nga seafood maayo kaayo nga pinggan aron mapalambo ang potency. Ang sarsa labing maayo nga gihimo gikan sa mga sibuyas, tinimplahan sa parsley, lemon juice ug kamatis. Ang mga talaba ug caviar giisip nga labing maayo nga aphrodisiacs. Kini kinahanglan nga nakita nga kini mao ang maayo sa pagpuno sa isda o karne uban sa mga utanon. Karon nahibal-an na nimo kung unsang mga pagkaon ang nagdugang potency.
Mga resipe sa mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan
Dili kinahanglan nga gamiton ang mga resipe sa folk nga nakolekta gikan sa tibuuk kalibutan. Ang mga resipe naglakip sa aphrodisiacs - mga produkto nga nagdugang potency sa mga lalaki. Sa Italya, ang lana sa oliba ug ahos dugay na nga giisip nga labing kaayo nga mga produkto alang sa pagpauswag sa gahum sa lalaki, tungod kay gigamit kini sa daghang mga pinggan gikan sa linutoan sa peninsula. Dugang pa, gipasiugda sa mga Italyano ang linuto nga kamatis ingon usa ka paagi aron mapauswag ang potency. Nahibal-an sa tanan nga ang mga lalaki gikan sa Italya labi ka kusog, tungod kay ang ilang pagkaon kanunay nga adunay mga pagkaon nga aphrodisiac sama sa mga nuts ug mga liso; sila adunay maayo nga epekto sa potency, tungod kay kini adunay bitamina E.
Ang linuto sa India dato usab sa mga pagkaon nga nagdugang potency. Lakip niini ang mga liso sa linga nga adunay dugos. Ang dugos maayo usab sa mga walnuts. Sa Siberia, ang mga pine nuts gigamit isip pagkaon aron madugangan ang potency sa lalaki. Apan dili lamang sila mokaon niini, apan usab moinom sa tubig nga gisudlan sa nahugno nga mga pine nuts.
Sultihan ka namon sa ubos kung unsang mga produkto ang nagdugang potency sa mga lalaki. Kinahanglan nimong idugang ang asparagus, cilantro, celery, ug parsley sa imong pagkaon - kini mga natural nga aphrodisiacs. Apan, ang matag nasod adunay iyang kaugalingon. Sa India, kini mao ang coriander, nga gidugang sa minasa kung nag-andam sa kadaghanan nga mga pinggan. Sa Central Asia, ang pistachios giisip nga usa ka potency enhancer sa mga lalaki; sa Transcaucasia, ang mga produkto sa sour milk giisip. Ang mga taga-Southern adunay mga igos, nga dili lamang adunay maayo nga epekto sa potency, apan gipauswag usab ang paglihok sa atay, kidney ug kasingkasing. Sa silangan, nag-inom sila og tsa nga adunay ginger ug cloves alang niini.
Tukma nga nutrisyon
Sama sa imong nasabtan, adunay daghang mga produkto nga makatabang sa usa ka tawo sa pagpadayon ug pagdugang sa potency. Bisan pa, dugang sa indibidwal nga mga produkto, ang husto nga nutrisyon hinungdanon usab alang sa kusog sa lalaki. Sayop ang paghunahuna nga ang maong tambag mapadapat lamang sa mga tigulang nga lalaki. Dili kini tinuod, tungod kay ang husto nga mga pagkaon sa bisan unsang edad mahimong adunay positibo nga epekto sa potency.
Lakip sa mga indibidwal nga mga produkto nga adunay usa ka positibo nga epekto sa potency mao ang pula ug itom nga caviar - sila adunay daghang protina. Ang pagkonsumo sa mga 20 ka gramo nga caviar matag bulan makatabang kanimo nga madugangan ang potency. Sa daghang nasod, ang mga lalaki mokaon ug saging aron mas lig-on sa higdaanan. Ug dili kini kawang, tungod kay ang saging adunay daghang mga bitamina nga makaapekto sa pagtaas sa potency. Girekomenda nga mokaon usa ka saging matag adlaw, sa kini nga kaso ang kusog sa lalaki kanunay nga normal.
Gawas pa sa husto nga nutrisyon, nga makadugang sa potency, ang lainlaing mga panimpla - tarragon, thyme, cumin, anise - dili sobra. Ang mga pinggan nga adunay ingon nga mga panimpla adunay hayag kaayo nga lami nga lami. Importante usab nga biyaan ang lawak sa pagkaon alang sa tanang matang sa mga produkto sa dairy - kefir, sour cream, yogurt, cottage cheese ug uban pa.
Unsa imong mabalibaran?
Gikinahanglan nga pakunhuran ang pagkonsumo sa mga ilimnon nga adunay taas nga sulud sa caffeine, mga ilimnon sa enerhiya, kining tanan gihimo lamang sa ilusyon sa pagdugang sa gahum sa lalaki. Sila makadaot kaayo dili lamang sa lalaki nga lawas, apan sa kinatibuk-an. Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga produkto nga adunay caffeine nagdugang sa karga sa kasingkasing ug negatibo nga nakaapekto sa pag-obra sa mga ugat sa dugo, nga sa katapusan mahimong hinungdan sa thrombosis o atake sa kasingkasing.
Ang pasta ug patatas walay kapuslanan alang sa gahum sa lalaki. Apan ang mga produkto sa panaderya kinahanglang himoon gikan sa wholemeal rye nga harina, nga adunay daghang bitamina B. Ang mga produkto sama sa sausage, sausages, ug bratwurst makadaot sa potency sa lalaki. Niini, siyempre, kinahanglan nimo nga idugang ang nikotina ug alkohol. Usa ka kasagaran nga sayop nga pagsabut nga ang alkohol nagdugang potency nagdala ngadto sa pagkawalay mahimo sa mga lalaki sa usa ka batan-on nga edad. Ang alkohol adunay makapadasig nga epekto lamang sa inisyal nga yugto sa pagkonsumo. Kung nag-abuso ka sa alkohol, ang mga problema sa potency dili malikayan! Kini mahimong mosangpot sa pagkadaot sa sekso ug pagkunhod sa tinguha. Kinahanglan ka nga mag-moderate sa alkohol.
Ang hustong himsog nga pagkaon, paglakaw-lakaw sa presko nga hangin, ug pagdula og mga dula maoy mahangturong mga kauban nga kanunayng makatabang sa pagmentinar sa kusog sa pagkalalaki. Pagsunod sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug paggawas kanunay sa kinaiyahan, kaon sa husto ug pagpabilin nga himsog!